طريقة عمل كيك الشوفان بالقرفة والمكسرات دايت

نوع الطبق  حلويات

الصعوبة  سهل

طريقة التحضير 30 دقائق

وقت التحضير 20 دقائق

الوقت الاجمالي 50 دقائق

عدد الأشخاص  4 - 6

كيك خفيف بدون دهون صحي يصلح للتحلية مع اتباع الحمية الغذائية. له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على الطحين الأسمر الكامل وباقي المكونات الخفيفة.

المقادير

1/2 كوب طحين أسمر كامل

1/2 كوب شوفان 

1 ملعقة صغيرة قشطة بوك نباتي الدهن

1 كوب لبن خالي الدسم

1 كيس كيك شيف أو بيكنج بودر

1 كيس فانيليا

4 حبات موز مهروسة

1 ملعقة صغيرة قرفة

1 ملعقة كبيرة عسل أبيض

2 بيضة

1 ملعقة كبيرة كاكاو خام

طريقة التحضير

1. في وعاء للعجن إخلطي كل المكونات معًا.
2. إدهني قوالب الكيك وبطني بورق زبدة جيدًا.
3. صبي الكيك في القوالب واخبزي في الفرن الساخن على 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.
4. أتركي القوالب تبرد تمامًا ثم زينيها بصوص الكراميل والمكسرات ثم قدميها بالهنا والشفا.