وصفات سيدتي

-->

‏إظهار الرسائل ذات التسميات رجيم صحي. إظهار كافة الرسائل

سلطة نيسواز المغذية لرجيمك

من الممكن أن يكون طبق سلطة الرجيم المكون من التونة، والبطاطس، والفاصوليا، وجبة رئيسية مغذية ولذيذة في الوقت ذاته.. عند اتباعك الرجيم وقت الط...

نوع الطبق أطباق رئيسية الصعوبة سهل طريقة التحضير 20 دقائق وقت التحضير 60 دقائق الوقت الاجمالي 80 دقائق عدد الأشخاص 4 الدجاج المشوي بالزعت...

نوع الطبق أطباق رئيسية الصعوبة سهل طريقة التحضير 20 دقائق وقت التحضير 25 دقائق الوقت الاجمالي 45 دقائق عدد الأشخاص 3 هناك العديد من أطباق...

الغدة الدرقية هي المسؤول الأول عن خسارة الوزن، أو اكتسابه. إذا كانت تعاني من الخمول، لن يتمكن جسمك من حرق الدهون كما يجب. إليك من أطيب...

نقدم لك من طبق اليوم بالصور، وصفة سمك فيليه مع بطاطس للرجيم، وجبة شهية وتحتوي على 370 سعرة حرارية فقط، وبذلك هي مثالية لإنقاص الوزن، يمكنك ت...

الدّجاج يحتوي لحم الدّجاج على العديد من الفَوائد الغذائيّة للجسم؛ بوصفه أقلّ أنواع اللّحوم احتواءً على الدّهون بعد لحم السمك، وهذا يجعله الغ...

مجموع الوقت 1 ساعة 50 دقيقة وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة 30 دقيقة 5 أشخاص سهل المكوّنات باذنجان حجم متوسّط - كيلوغرام لحم خال من ا...

وجبة الفطور تُعدّ وجبة الفطور من الوجبات الغذائية المهمة، لما لها من أهمية بالغة في الحفاظ على صحّة الجسم، بالإضافة إلى جعله قادراً على القي...

نصائح لتخفيض الوزن قبل الحمل عندما تقدم المرأة على خطوة مهمة في حياتها كخطوة الحمل؛ يجب أن تعلم بكل التفاصيل التي ستحدث لها أثناء ال...

يمد الماء أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى، لذا تم إدراج رجيم الماء في أ...

مجموع الوقت 45 دقيقة وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة 3 أشخاص سهل المكوّنات فخذ دجاج منزوع الجلد - كيلوغرام ثوم مهروس - 4 فصوص إك...