-->
recent

آخرالوصفات

recent
random
جاري التحميل ...
random

Greek-Style Pizza Recipe

Photo: Greek-Style Pizza Recipe

Give your pizza a Mediterranean makeover by topping it with tangy feta cheese, spinach, and olives. Loading up your pizza with antioxidant-rich veggies and low-fat cheese means you can enjoy a few slices guilt-free.

Yield: 4 servings (serving size: 1 slice)

Ingredients

2 teaspoons olive oil
1 (6-ounce) bag prewashed baby spinach
1 (10-ounce) Italian cheese-flavored thin pizza crust (such as Boboli)
3/4 cup tomato sauce
1/2 cup crumbled feta cheese
1/2 teaspoon freshly ground pepper
1 (2 1/4-ounce) can sliced ripe black olives, drained

Preparation

Preheat oven to 425°. Heat oil in a large nonstick skillet over medium-high heat. Add spinach; sauté 3 minutes or until lightly wilted. Place pizza crust on a baking sheet. Spread sauce over pizza crust, leaving a 1/2-inch border; top with baby spinach, feta cheese, pepper, and olives. Bake at 425° for 15 minutes or until thoroughly heated.

Nutritional Information

Calories per serving:    271
Fat per serving:    11g
Saturated fat per serving:    4g
Monounsaturated fat per serving:    4g
Polyunsaturated fat per serving:    0.0g
Protein per serving:    10g
Carbohydrates per serving:    35g
Fiber per serving:    4g
Cholesterol per serving:    17mg
Iron per serving:    4mg
Sodium per serving:    989mg
Calcium per serving:    216mg

Good to Know

Who says pizza has to be unhealthy? Adding vegetables like spinach and fruit—yes, olives are fruit—allows you to indulge in pizza and still get the nutrients you need. Don't forget, tomato sauce is considered a vegetable serving.

Jerry Gulley II
Health


Save and share Greek-Style Pizza Recipe

Want to share this recipe with your family and friends? Click the button below to send them an email or save this to your favorite social network.

عن المدونة

مستر أبوعلي مدونة تقنية تحتوى على مجموعة دروس ودورات فى مجالات تقنية مختلفة مثل دروس انظمة التشغيل والبرامج والالعاب وبلوجر وفوتوشوب وتطبيقات اندوريد والربح من الانترنت وغيره من الشروحات المميزة تاست مدونة مستر ابوعلى عام 2013 وبفضل الله نالت اعجاب الكثير مؤسس المدونة مستر ابوعلى مدون مصرى

0 تعليق على موضوع : Greek-Style Pizza Recipe

  • اضافة تعليق

  • الأبتساماتأخفاء الأبتسامات

    إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

    إتصل بنا

    أقسام الموقع

    تغريداتي علي التويتر

    حمل تطبيقنا

    زوار المدونة

    إحصائيات المدونة

    جميع الحقوق محفوظة لـ

    وصفات سيدتي

    2017