سلطة الجمبري

سلطة الجمبري - يقدم موقع طبق اليوم بالصور لزواره الاعزاء وصفة وطريقة عمل طبق سلطة الجمبري للرجيم بتشكيلة من الخضروات الطازجة والمفيدة. ومن مكونات هذا الطبق اللذيذ الكوسا والثوم والفاصوليا الخضراء والجمبري والباذنجان والجرجير واوراق الرجلة والبصل الاخضر والكزبرة الخضراء.

المقادير:
2 ملعقة كبيرة زيت 1
2 كوسا مقطعة شرائح رفيعة
فص ثوم مقطع شرائح
1 كوب شرائح فاصوليا خضراء
4/1 كيلو جمبري
1 باذنجان مقطع شرائح رفيعة
1 كوب أوراق جرجير
1 كوب أوراق رجلة
1 بصل أخضر مقطع
2/1 كوب أوراق كزبرة خضراء
ملح و فلفل

طريقة التحضير:

- يُسخن الزيت في مقلاة علي النار ثم تُضاف الكوسا و الثوم ، الفاصوليا ، الباذنجان و يُقلب.
- يُضاف الجمبري و يُقلب الخليط و يُغطي حتي تمام النضج.
- يُضاف الجرجير ، الرجلة ، البصل ، الكزبرة ثم يُقلب .
- يُصب في طبق التقديم و يُقدم مع خبز.

سلطة السلمون - سلطة الحمص - مكرونه بالجمبرى

أرسلي طريقة عمل سلطة الجمبري للرجيم

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.