نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة

يقدم موقع طبق اليوم بالصور لزواره الاعزاء نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة - درهم وقاية خير من قنطار علاج - انشاء الله ربنا يعطينا الصحة والعافية..

1. أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2. لا تتناول القهوة مرتين في اليوم
3. لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
4. أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5. خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6. تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا
7. أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن
8. لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن
9. أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10. لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ما قبل النوم
11. لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة.

ابدئي سنتك الجديدة مع هذه النصائح الصحية - المأكولات والتغذية الصحية التي ننصحك باختياها - نصائح شاملة للعناية بكل جسمك

أرسلي نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.